Владимир предлагает Вам запомнить сайт «Делаем сами»
Вы хотите запомнить сайт «Делаем сами»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Новые статьи
Magic Loop: как вязать две вещи на одних спицах…

Magic Loop: как вязать две вещи на одних спицах…

В этом видео мастер-классе мы покажем вам , как вязать 2 вещи сразу на круговых спицах при помощи метода magic loop. Освоив этот способ вязания , вы сможете

24 фев, 18:00
0 0
Отель на все случаи жизни

Отель на все случаи жизни

гостиница Holiday Inn Moscow Tagansky Отель на все случаи жизни Я москвичка, и замечу, у меня никогда не вставал вопрос, где остановиться в Москве? Мне-

24 фев, 15:39
0 0
Вкуснейшие постные голубцы: 5 рецептов

Вкуснейшие постные голубцы: 5 рецептов

Представляем вашему вниманию замечательную подборку вкуснейших постных голубцов.  Существует достаточно большое количество рецептов этого блюда. Мы вам

24 фев, 14:32
0 0
Читать

Пить много воды не нужно! Мнение врачей о том, как и когда пить воду стоит на самом деле….

развернуть

Нам отовсюду твердят: «Без воды нет жизни», советуя выпивать чуть ли не по 3 литра в день. Летом мы пьем больше,зимой — меньше,но в среднем в сутки медики советуют выпивать 1,5 — 2 литра. Кроме того,важно не только количество выпитой жидкости,

но и время,когда вы это делаете! Учтите также,что речь именно о простой чистой воде,любые другие жидкости в этих расчетах участия не принимают! Нам твердят,что нужно выпивать чуть ли не по 3 литра в день. Правильно ли это? Врачи в один голос твердят «Нет!» и вот почему:

Сколько пить воды

Пить много воды не нужно! Мнение врачей о том, как и когда пить воду стоит на самом деле....

Совет № 1

Выпивайте 1 стакан воды перед сном,если страдаете от бессонницы. К тому же,это поможет свести риск сердечного приступа во сне до минимума и предотвратит судороги в ногах по ночам.

Совет № 2
Врач из г. Киров: Паразиты вылезут,папилломы отвалятся,если добавить в воду обычный…
Врач г. Киров: Заросли папиллом на шее и в подмышках означают наличие в организме…
Юная богачка "взорвала" город Киров,показав схему обогащения: "Мой доход растет каждый день!"

Врачи рекомендуют выпивать 1 стакан воды перед приемом ванны поможет вам снизить артериальное давление.

Совет № 3

Обязательно выпивайте 1 стакан воды за полчаса до приема пищи. Это благотворно влияет на работу пищеварительной системы и улучшает обмен веществ.

Совет № 4

Всего 2 стакана воды помогут вашему организму пробудится после сна и положительно повлияют на состояние всех органов. Только не забывайте,что сделать это нужно сразу после пробуждения.

У каждого своя потребность в питье. Возраст,вес,образ жизни,климат — все влияет на наш питьевой режим. Если вы человек активный,занимаетесь спортом,много двигаетесь и потеете,тогда пить вам нужно больше. А если человек худеет или страдает от сердечно-сосудистых заболеваний,или у него проблемы с почками,тогда жидкость лучше ограничивать.

Еще на питьевую норму влияет прием лекарств и даже биодобавок — в инструкциях к некоторым из них четко написано,что жидкости нужно как можно больше. И это необходимо соблюдать,чтобы добиться результата.

Самый лучший показатель,сколько воды нам требуется — это жажда. Жажда диктует здоровому организму,когда взять в руки стакан воды. Ведь часто бывает так,что человек пьет воду стакан за стаканом,просто потому что где-то прочитал,что это полезно! Лишняя вода — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему,на почки. От избытка жидкости может нарушиться артериальное давление.

Однако пить мало опасно! Вода растворяет в себе все,чтобы организму легче было усваивать полезные витамины и микроэлементы. В кровь поступают вещества,которые нужно выводить через почки. А если воды в организме дефицит,то выводить продукты метаболизма будет трудно,и это грозит интоксикацией.

Минералка — это лекарство,а сок — почти еда! Минеральная вода(Ессентуки,Боржоми и другие) не подходят для утоления жажды. Это скорее лекарство,чем напиток,так что за количеством минералки в дневном рационе нужно следить. Если хочется пить,лучше выбирать простую питьевую воду и чай. Соками,так же,как и молоком,увлекаться не стоит. Сок — это практически еда и серьезная нагрузка на поджелудочную железу.

Источник

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: Киров, Советы
Опубликовано 12.02.2018 в 16:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Чудесное превращение... Ремо…

Чудесное превращение... Ремонт в хрущевке

24 фев, 05:02
+390 9
Финская свеча. Очень удобно …

Финская свеча. Очень удобно в походе или на отдыхе

5 сен 17, 12:01
+335 12
Дачные идеи для двора, как у…

Дачные идеи для двора, как украсить двор

9 янв, 09:01
+325 5
Бутылочный сад. Интересная идея.

Бутылочный сад. Интересная идея.

18 янв, 09:02
+319 5
Идеи, которые сделают ваш до…

Идеи, которые сделают ваш дом уникальным

6 фев, 18:02
+318 3
Супер-идея выращивания огурц…

Супер-идея выращивания огурцов в бочке!

19 янв, 12:01
+282 23
Как спаять провода без паяльника?

Как спаять провода без паяльника?

28 янв, 05:01
+270 0
Очень мягкое мясо на шашлыки

Очень мягкое мясо на шашлыки

5 фев, 07:01
+269 5
Помидоры на зиму

Помидоры на зиму

19 сен 17, 06:02
+250 2
Знаменитый крем против морщи…

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

17 сен 17, 18:02
+218 12
Идея для выращивания огурцов

Идея для выращивания огурцов

2 фев, 07:02
+206 3
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ  Не "выкиды…

РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

22 фев, 12:02
+189 0
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПВХ ТРУБ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПВХ ТРУБ

20 янв, 09:01
+186 3
Древний домашний рецепт сиро…

Древний домашний рецепт сиропа, который удаляет мокроту из легких и излечивает от кашля

18 янв, 05:01
+183 1
Как самому определить качест…

Как самому определить качество сливочного масла

26 янв, 09:01
+180 13
Оригинальные книжные шкафы с…

Оригинальные книжные шкафы своими руками!

7 сен 17, 12:02
+172 3
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВ…

МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО

12 янв, 12:01
+165 2
КАК УМЕСТИТЬ ВСЕ НА 5,5 СОТК…

КАК УМЕСТИТЬ ВСЕ НА 5,5 СОТКАХ - ЛЮБУЕМСЯ И БЕРЁМ НА ЗАМЕТКУ

23 фев, 07:01
+160 1
Полив смородины кипятком

Полив смородины кипятком

12 фев, 07:02
+156 2
Домашний майонез всего за 30 секунд

Домашний майонез всего за 30 секунд

1 фев, 07:01
+156 2

Люди

15819 пользователям нравится сайт elaemsami.ru

Последние комментарии

Леди Л
Маленький РАЙ. Все в прошлом.
Леди Л КАК УМЕСТИТЬ ВСЕ НА 5,5 СОТКАХ - ЛЮБУЕМСЯ И БЕРЁМ НА ЗАМЕТКУ
Надежда Атанова
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Вкуснятинка